معلومات

المطبخ الطازج والصالح: توصيل النظام الغذائي

المطبخ الطازج والصالح: توصيل النظام الغذائي



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

بدأ Fresh 'n Fit Cuisine في عام 2006 من قبل سارة بورميستر وكريس جيوري اللذين كانا منتجين للتلفاز منذ فترة طويلة ولديهما العديد من عروض الطهي الشهيرة التي يدين لها وكذلك خبرة سابقة في العمل مع شركة توصيل طعام حمية مماثلة قبل أن يقرروا التفرع خاصة بهم.

بالتعاون مع طاهٍ حائز على جوائز وخبراء تغذية مسجلين ، تسعى Fresh n n Fit إلى تزويد المستهلكين بوجبات منخفضة السعرات الحرارية التي تمت الموافقة عليها أيضًا من قبل جمعية القلب الأمريكية ، جمعية السكري الأمريكية وجمعية السرطان الأمريكية. هدفهم ليس فقط مساعدة أخصائيو الحميات على إنقاص الوزن ولكن أيضًا مساعدتهم على عيش حياة أكثر صحة.

أساسيات النظام الغذائي الطازج

تعمل شركة توصيل أغذية الحمية هذه على دورة طعام مدتها ستة أسابيع ولن يحصل أخصائيو الحميات على نفس الوجبة مرتين خلال فترة الأسابيع الستة. كما أنها تستفيد من الفواكه والخضروات الطازجة الموسمية والطهي حسب الطلب لتعكس الوقت من العام.

يقدم Fresh 'n Fit لخبراء الحمية إما 1200 أو 2000 سعر حراري في خطة يومية بالإضافة إلى خيار تناول الوجبات 7 أو 5 أو 4 أو ثلاثة أيام من الأسبوع. لديهم العديد من المواقع التي تلتقط حول منطقة أتلانتا وشمال جورجيا أو قد تختار أن يتم توصيل طعامك بين عشية وضحاها إلى تينيسي أو نورث كارولينا أو ساوث كارولينا أو جورجيا أو فلوريدا أو ألاباما.

قال أحد عملائهم الراضين هذا عن Fresh 'n Fit ؛

"لا توجد كلمات على الإطلاق تصف الفرق الذي أحدثته هذه الشركة في حياتنا. بالإضافة إلى الراحة المطلقة لكل ذلك (لا مزيد من التسوق / الطهي / التنظيف / التخلص من بقايا الطعام لأنني لا أستطيع فقط طهي الطعام لشخصين) ، لا يمكنني حتى أن أخبرك كم هو لذيذ كل شيء!

من المريح جدًا معرفة أن كل شيء متوازن تمامًا من الناحية الغذائية وهذا وحده يزيل الكثير من الإجهاد! نحصل على وجبات من الاثنين إلى الجمعة ، و "اللعب" في عطلات نهاية الأسبوع. بهذه الطريقة ، لن نتخلى عن جميع الأطعمة التي نحبها ، أو تجارب الطبخ التي نتمتع بها. وقد مكننا ذلك من البقاء في البرنامج لمدة عامين تقريبًا ، ولا يمكنني أن أرى أي سبب يجعلنا نتوقف. أعتقد أيضًا أننا في الواقع نوفر المال ، لأنه إذا كنت ستطبخ طعامًا من هذا العيار ، فستكلف حزمة - وبالطبع سيكون لديك طعام أكثر بكثير مما تحتاجه. ثم إما أن ترميه أو تأكله - لا أحد منهما خيار جيد! شكرًا لتغيير حياتنا ، Fresh-n-Fit !! "

-داج

قائمة نموذجية

وجبة افطار

فطائر القمح الكامل ، تقدم مع روابط سجق الديك الرومي وصلصة الفراولة محلية الصنع.

غداء

سلطة الحمص بنكهة الليمون والكزبرة وزيت الزيتون والفيتا ، تقدم على الجرجير مع خبز بيتا القمح.

وجبة عشاء

كريب على الطريقة التقليدية "ألا فيورنتينا" الدجاج والسبانخ ملفوفة داخل كريب ، مغطاة بصلصة مورني الكريمية. تقدم مع الكسكس بيلاف.

توصيات التمرين

لا يتضمن المطبخ الجديد "مأكولات مناسبة" توصيات للتمارين الرياضية.

تكاليف البرنامج

يتم تشغيل Fresh 'n Fit من قبل موزعين مستقلين يحددون أسعار الخدمة بحيث يمكن أن تختلف تكاليف البرنامج إلى حد ما بين الموزعين. بشكل عام ، يمكنك توقع دفع ما بين 74.00 دولارًا لخطة السعرات الحرارية 1200 يوم 3 إلى 143.00 دولارًا لخطة السعرات الحرارية 1200 يوم 7. تكلف خطة السعرات الحرارية لعام 2000 ما بين 86.75 دولارًا لخيار 3 أيام و 173.50 دولارًا لخيار 7 أيام.

للعملاء خارج منطقة الالتقاط ، هناك رسوم توصيل UPS بقيمة 30.00 دولارًا أمريكيًا طوال الليل على الطلبات.

الايجابيات

  • وجبات طازجة غير مجمدة.
  • تشمل الوجبات الفواكه والخضروات الطازجة.
  • تلتزم الوجبات بالمعايير الصحية الوطنية.
  • يمكن استلام الوجبات أو توصيلها.
  • حقق الكثير منهم نجاحًا في فقدان الوزن باستخدام Fresh 'n Fit.
  • ممتاز لأخصائيي الحميات الذين لا يستطيعون اتخاذ خيارات طعام صحي.

سلبيات

  • لا وجبات خفيفة بين الوجبات.
  • منطقة تسليم محدودة.
  • لا يقدم خطة نباتية.
  • لا يشجع المطبخ الطازج على اتباع نظام غذائي.

الاستنتاجات

تُعد خدمة توصيل الوجبات المنزلية الطازجة "n Fit" خيارًا رائعًا لمن يتبعون نظامًا غذائيًا يواجهون صعوبة في تحديد خيارات طعام صحي أو الذين يواجهون صعوبة في تحديد حجم الحصة. سيكون هذا البرنامج أيضًا مثاليًا لمن يتبعون نظامًا غذائيًا مشغولًا ليس لديهم الوقت لإعداد وجبات صحية يتم التحكم فيها بالسعرات الحرارية بسبب جدول عملهم.

يمكن لـ Fresh 'n Fit تحسين خدمتهم من خلال توفير بعض الخيارات الإضافية مثل خيار للنباتيين ومن خلال تقديم بعض توصيات التمارين الرياضية حتى يتمكن عملاؤهم من تطوير نهج أكثر شمولًا لفقدان الوزن. بشكل عام ، سيكون Fresh 'n Fit خيارًا جيدًا لمن يتبعون نظامًا غذائيًا يعيشون في جنوب شرق الولايات المتحدة الذين يبحثون عن برنامج توصيل الطعام إلى المنزل بنظام غذائي صحي.

بواسطة Mizpah Matus B.Hlth.Sc (مع مرتبة الشرف)

آخر مراجعة: 19 يوليو 2017


شاهد الفيديو: نظام غذائي لمرضى الكبد (أغسطس 2022).