معلومات

مطبخ المغنيات كتاب الطبخ السكري

مطبخ المغنيات كتاب الطبخ السكري



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

خلفية

أنجيلا شيلف ميديريس هي طاهية ومؤلفة كتاب للوصفات تعرف باسم "The Kitchen Diva". وهي ضيف تلفزيوني عادي يوم عرض Dr.Oz و عرض اليوم والقاضي الشيف المشاهير لمسابقات الطبخ.

يحتوي كتاب Kitchen Diva's Diabetic Cookbook على 150 وصفة مرضية مناسبة لمرضى السكري. تم إنشاؤها لتلبية الاحتياجات الغذائية لمرضى السكر دون المساومة على النكهة.

أساسيات كتاب الطبخ السكري

يقدم Medearis طوال الكتاب مجموعة متنوعة من النصائح لمساعدة مرضى السكر على إنشاء نظام غذائي مغذي.

وهي توصي بثلاث وجبات متوازنة ووجبتين أو ثلاث وجبات خفيفة صحية كل يوم. يساعد ذلك في الحفاظ على توازن مستويات الجلوكوز في الدم.

كما يتم تقديم المشورة بشأن استراتيجيات التسوق حسب الميزانية وتخطيط الوجبات وأساليب الطهي الأساسية.

يتضمن 150 وصفات صديقة لمرضى السكري

يمكن استخدام الوصفات في هذا الكتاب من قبل مرضى السكري ، النوع 1 و 2 من السكري والنساء المصابات بسكري الحمل المرتبط بالحمل.

وهي مصممة خصيصًا من أجل:

  1. التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم
  2. حجم الجزء المعتدل
  3. المساعدة في تخفيض الوزن أو الحفاظ عليه
  4. ساعد الوالدين على تخطيط وجبات مناسبة للأطفال

إصدارات صحية من الوجبات المفضلة

تعمل الوصفات على إعادة صياغة النكهات التقليدية والقوام الغني للأطعمة العرقية والمريحة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم توفير العديد من الوصفات الملائمة للأطفال التي تم تصميمها وفقًا للاحتياجات الفريدة للأطفال المصابين بالسكري.

بعض الوصفات في هذا الكتاب تشمل:

  • عصير موكا الصباح
  • سجق فطور صحي
  • حساء اليقطين و التورتليني مع خبز محمص جبن فيتا
  • قطع لحم الخنزير الحارة مع الفاصولياء السوداء والذرة
  • سمك السلور المخبوز مع البصل الأخضر وصلصة الزبدة
  • فطيرة سباغيتي بيتزا
  • كعكة القرفة وجوز البقان
  • قبلات الكاكاو الداكنة

الأطعمة الموصى بها

خبز القمح الكامل ، دقيق الشوفان ، الكينوا ، الديك الرومي ، لحم الخنزير العجاف ، البيض ، المأكولات البحرية ، الحليب قليل الدسم ، الجبن قليل الدسم ، حبوب الجاربانزو ، الفول بينتو ، التوفو ، حليب الصويا ، زبدة الفول السوداني ، الجوز ، بذور اليقطين ، بذور الكتان ، الخس ، سبانخ ، طماطم ، توت ، موز ، صلصة تفاح ، زيت زيتون ، صلصة ، مايونيز قليل الدسم ، أعشاب وتوابل طازجة ، سبليندا ، شوكولاتة داكنة.

عينة خطة النظام الغذائي

وجبة افطار

ميني تشيز تشيز

سناك الصباح

أشرطة الإفطار زبدة الفول السوداني

غداء

سلطة روبيان بجوز الهند مع كاليبسو مع صلصة الخل

وجبة خفيفه بعد الظهر

إحمص من تكساس الحار مع رقائق بيتا الحارة

وجبة عشاء

باذنجان محشي على الطريقة اليونانية
الهليون في الميكروويف مع زبدة الليمون

الحلوى

تيراميسو السماوي

نفقات

The Kitchen Diva's Diabetic Cookbook: 150 وصفة صحية ولذيذة لمرضى السكر وأولئك الذين يتناولون الطعام معهم بسعر التجزئة 24.99 دولارًا.

انقر هنا لشراء كتاب الطبخ هذا بسعر مخفض.

مطبخ ديفا فيديو

الايجابيات

  • الوصفات سهلة التحضير ومناسبة للميزانية.
  • يتم توفير صور ملونة للعديد من الوصفات.
  • يقدم نصائح غذائية لمرضى السكر.
  • الوصفات ستناشد جميع أفراد الأسرة.
  • يتضمن مجموعة كبيرة من الوجبات الخفيفة الصحية والحلويات منخفضة السكر.
  • يتم توفير المعلومات الغذائية لكل وصفة.

سلبيات

  • لن تروق لأولئك الذين لا يستمتعون بالطهي.
  • يشجع على استخدام المحليات الاصطناعية.
  • لا يشمل خطة للوجبات.
  • لم يتم توفير إرشادات التمرين.

الاستنتاجات

يقدم هذا الكتاب مجموعة مختارة من وصفات الطعام العرقية والمريحة المصممة لتناسب الاحتياجات الغذائية لمرضى السكر. كما أنها ستناشد أي شخص يريد تناول الطعام الصحي بينما لا يزال يستمتع بالطعام اللذيذ.

بواسطة Mizpah Matus B.Hlth.Sc (مع مرتبة الشرف)

آخر مراجعة: 1 مايو 2017


شاهد الفيديو: روتين يومى لمريض السكر من بدايه الاستياظ (أغسطس 2022).